İdeal Supplement Kombinasyonu (Stack)

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan androm
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Ultimate Prostar Whey Protein
Genrise Creatine Monohydrate
Hardline Glutapure Glutamine bunlar ağırlık idmanından sonra 1'er ölçek

ViePower BCAA 6000
ViePower L-Carnitine 900 mg.
Ester C-Vit 500 mg. bunlar da eğer aç karnına kardiyo yapacaksam kardiyo öncesi, kardiyo sonrası da 400 i.U Evicap E Vitamini
 
Ark.mrhb.optimum whey bcaa creatin creatin yerine nox,cellmas onerirmisiniz butce sinirli.ek olarak şunu da eklesen iyi olur dediginiz urunler nelerdir.amaç hacim almak.boy 173 kilo 75.saygilarimla.
 
F35 dedi:
Selamlar, olduda idmana gideceksiniz elinizde nox tarzı bir ürün kalmadı, kendim bir karışımım hazırladım muhakkak deneyin .. 300 ml süt 1 ölçek whey 1 büyük muz ve kivi portakal (veya mevsim meyvesi 1 tane) ve ek olarak 1 er kaşık bal pekmez tahin eklemesi yaparak blendır da karıştırın içilesi kıvama gelinceye kadar ve idmandan 30 dakka önce alıp gidin inanılmaz enerji veriyor, müsait bir zamanda yapın ben izin günleri yapma imkanım oluyor tabi :)
Genişletmek için tıkla...
300ml sütü içersek kaslarda laktik asit birikimi olur tek sıkıntı orda ben idman önce 1 adet muz ve kafein alıyorum sadece


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
androm dedi:
arkadaslar,

farzedin supplement cennetinde yasiyosunuz ! etrafiniz ucuz ve cesitli supplement kayniyor :)
mukemmel somuc icin neleri tercih ederdiniz ? ben asagidaki oneriler ile basliyorum, eksik veya fazlalari beraberce tartisalim ideal sonuc icin. Hem boylelikle tonlarca para verip bilincsiz kur yapmak yerine, daha saglikli onerilerle kullanicilara yardimci olmus oluruz. amac kaliteli kas kutlesi ! Bu bilgi onumuzdeki gunlerde yapacagim kendi kurum icinde faydali olacak !

- whey, bcaa, glutamin
- creatin ethyl ester (bsn cellmass) veya muscletech celltech
- animal pak
- gakic
- no-xplode
- bulgarian tribulus
Genişletmek için tıkla...
ben bu cennetin tam ortasındayım :) ama şanslımıyım bilemedim çünkü çok fazla seçenek var bodyde 4.ayıma gircm kilo sorunu yaşıyorum acelem yoksağlıklı bir şekilde ilerliyorum şimdi karbo tozu alma zamanı sizce en kalitelisi hangisi? Weider mega mass ile bsn true mass arasında kaldım istediğim supplmnti bedavaya temin edebiliyorum
 
lampard dedi:
ben bu cennetin tam ortasındayım :) ama şanslımıyım bilemedim çünkü çok fazla seçenek var bodyde 4.ayıma gircm kilo sorunu yaşıyorum acelem yoksağlıklı bir şekilde ilerliyorum şimdi karbo tozu alma zamanı sizce en kalitelisi hangisi? Weider mega mass ile bsn true mass arasında kaldım istediğim supplmnti bedavaya temin edebiliyorum
Genişletmek için tıkla...
Şu bedavaya temin işi hoşuma gitti özel mesajdan bir açıklama yapabilirmisin :D:D:D
 
kişisel bşy :) tanıdık vasıtasıyla getirtiyorum para almıyor
 
2 aydır vgdeyim supplement alıcam kafamdaki kombine şu şekilde
bu arada yaş 18 boy 1.73 kilo 60 hedef yağsız kas kütlesi kazanımı kilo ve hacim
Kombin 1
BSN SYNTHA 6
ULTIMATE CREATINE 300 GR
Kombin 2
DYMATIZE SUPER MASS GAİNER
ULTIMATE CREATINE 300 GR
Sizce hangisi daha iyi olur?
 
mr unstoppable dedi:
2 aydır vgdeyim supplement alıcam kafamdaki kombine şu şekilde
bu arada yaş 18 boy 1.73 kilo 60 hedef yağsız kas kütlesi kazanımı kilo ve hacim
Kombin 1
BSN SYNTHA 6
ULTIMATE CREATINE 300 GR
Kombin 2
DYMATIZE SUPER MASS GAİNER
ULTIMATE CREATINE 300 GR
Sizce hangisi daha iyi olur?
Genişletmek için tıkla...
mass gainer alma bence gunde yediğin yulaf ve makarnayla karbonhidrat ihtiyacının fazlasını karsılayabilirsin , protein + creatine kombini daha iyi olur.
 
yağsız kas kütlesi ile hacim alman zor yani hacimlenirken illa yağda alırsın
1)Hacimlenmek
2)yağsız kas kütlesi kazanmak
seç birini
 
mr unstoppable dedi:
CREATINE almama gerek yokmu?
Genişletmek için tıkla...
Yani alabilirsin sonuçta hergün fiyatı artıyor.Ancak 2 aylık bir geçmiş için bu kullanımın yanlış olduğunu düşünüyorum
Kendimden örnek vermek gerekirse,6. ayımı bitirdiğimde protein tozuna başladım,7.ayımı geçen hafta bitirdim küre glutamine'ide ekledim.1 haftadır kullanıyorum.
Sende böyle kademeli gidersen yarırına olur diye düşünüyorum.10.ayımı tamamlayınca bcaa ekliyeceğim.
 
Sail dedi:
Yani alabilirsin sonuçta hergün fiyatı artıyor.Ancak 2 aylık bir geçmiş için bu kullanımın yanlış olduğunu düşünüyorum
Kendimden örnek vermek gerekirse,6. ayımı bitirdiğimde protein tozuna başladım,7.ayımı geçen hafta bitirdim küre glutamine'ide ekledim.1 haftadır kullanıyorum.
Sende böyle kademeli gidersen yarırına olur diye düşünüyorum.10.ayımı tamamlayınca bcaa ekliyeceğim.
Genişletmek için tıkla...
Hmm peki tamam ozaman protein tozuyla başlangıcı yapalım ozaman teşekkürler yardımın için uğraştırdım baya:D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı