https://www.youtube.com/watch?v=3IjKYq3w5qs&NR https://www.youtube.com/watch?v=_P4FJ92qKxs&mode=related&search= https://www.youtube.com/watch?v=ZcFfCWpLGdw&search=bodybuilding https://www.youtube.com/watch?v=dArwcJJDa_c&mode=related&search= https://www.youtube.com/watch?v=lggzWL3ShYQ&mode=related&search= https://www.youtube.com/watch?v=430bU9oUP2Q&mode=related&search= https://www.youtube.com/watch?v=AsBHYvCaj-c&mode=related&search= çoğunu görmemişsinizdir iyi seyirler
hakikaten güzeller... teşekkürler hsd abi... o çocuk 50 kilo dumbell gögüs pres yapmış; görüntüsüne göre kuvvetli; yani sanki bana ölçü-kuvvet olarak orantısız geldi; yani ben çok kuvvetli olacağıma; daha az kuvvetli ama daha fazla ölçülü olmayı tercih ederim... acaba Ronnie kaç kilo dumbell bench press yapıyor? 70 kilo mu? 100 kilo mu? 140 pounds or 200 pounds? :shock: saygılar...