İşin ehilleri yardım edebilirler mi lütfen ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve NeverGiveUp* tarafından 28 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. NeverGiveUp*
    Offline

    NeverGiveUp* Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Denizli
    Merhabalar öncelikle.Uzun zamandır sporu bırakmış biri olarak 15 gün önce spora tekrar başladım.Ama beslenme konusunda araştırma yapmama rağmen elle tutulur bir program çıkaramadım.Kilo, boy, yağ oranımı yazarsam eğer beslenme konusunda biraz yardımınızı alabilir miyim?Teşekkürler şimdiden.

    Yaş:23
    Boy:1.79
    Kilo:80
    Yağ oranları(kg) :
    Sağ bacak:1.9
    Sol bacak:1.9
    Sağ kol:0.7
    Sol kol:0.8
    Gövde:8.2

    Görüldüğü gibi yağın çoğu gövde bölgesinde birikmiş.Göbek ve göğüslerde.Yardımınızı bekliyorum.
     
    NeverGiveUp*, 28 Ekim 2013
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir. (Bknz. Forum Kuralları Madde 5)


    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır. (Bknz. Forum Kuralları Madde 3)

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/bodyforumtr-kullanim-kilavuzu-79035.html

     Arama Kelimeleri :


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 28 Ekim 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş