Ğögüsteki yağlar

Evet arkadaşlar 3 ay önce basladığım diyet ve spor işe yaradı boy 1.82 kilo 120 den 108 kiloya geldim.Fakat gögüs bölgemdeki yağlar kaldı karnım eriyince dahada belirginleştiler.Sizce evde bu yağları nasıl eritebilirim?

 

Bölgesel yağ yakımı yapamazsın.Ayrıca enson yağlanan ve en son yağ yakılan bölge göğüs olduğunu duymuştum ne derece doğrudur bilmiyorum.

 

Arkadaşım bende diyete başladığımda 178 cm boy 91 kiloydum.Şimdi 73 kiloyum hala göğüslerim var Hacimsel olarak küçülüyorlar ama erimesi çok zor bir bölge.Doktora gittim spor yap az yağlı ye dedi.Bakalım ne zaman eriyecek

 

Göğüsteki yağlar en son erir. Kardiyo ve diyet yapın geçmezse doktora gidin.

 

Bu en son nasıl bir tabirdir? Yani neresi en sondur?

 

Yani en zor eriyen bölgedir. Göbekten bol bol yağ atarsınız ama göğsünüz aynı yağlı kalır.

 

Vücudum göğüslerim haricinde orantılı.Hatta çevremdeki insanlar artık kilo vermeyi bırakmamı söylüyorlar.Ancak bu lanet olası göğüsler yüzünden bırakamıyorum of

 

Aynı dert bende de var :S Göbeğim sarkıyodu erittim artık fazla göbeğim yok ama göğüs var :S

 

Ama şimdi evde bisiklet,mekik yapıyorum.Bunlar özellikle karın için gögüs için yapabilcegim bir hareket varmı?

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html

 

Evet göğüsteki yağı atmak çok zordur bendede vardı çünkü göbek felan erir ondan sonra göğüs felanda gider aslında sürekli heryerden veriyosun ama azar azar gittiği için biraz zaman alıyor anlıyacağın sabretmen ve spora asılman gerekiyor yoksa erimez onlar tabi birde güzel bi diyet programı almalısın diyetisyenden