üst vücüdümü geliştirmek istiyorum yaş 14

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve metehan.sy tarafından 31 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. metehan.sy
    Offline

    metehan.sy Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bagcılar, Istanbul, Turkey
    Evet beyler (abiler) 14 yaşındayım amatör futbolcuyum . Bacaklarım yaşıtlarıma göre çok daha kalın. Üst vücüdümüda aynı şekilde geliştirmek istiyorum.
    Boyum 1.80 kilom 65 civarı nasıl başlamalıyım vücüt geliştirmeye yardımcı olabilecek birileri varmı ?
     
  2. Kursat38
    Offline

    Kursat38 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Spor salonuna yazılma imkanın varsa yazıl yoksa evdede vücudunu geliştirip şekillendirebilirsin forumda senin için gerekli olan tüm bilgiler mevcut sadece senin okumanı bekliyorlar.
     

Sayfayı Paylaş