çalışma programı yardımınızı bekliyorum...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve fufaze tarafından 19 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fufaze
    Offline

    fufaze Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba. Boyum 180 kilo 77 Vücudum da karın bölgemde biraz yağ var. Spor salonuna gidemiyorum. Evde kendim çalışıyorum. Dambıl ve birkac alet var evimde. Bana nasıl bir çalışma programı onerirsiniz
    Yaklaşık 2 ay bütün vücudumu günlük calistirdim. 10 kiloya yakin verdim. Artik bölge bölge mi calisiyim?
     
    fufaze, 19 Nisan 2014
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 19 Nisan 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş