Üst Omuz Kaslarında Ağrı

Yaz dönemi boyunca yaklaşık 1,5-2 ay süre body ile ilgilendim . Yaklaşık 4 aydır bu sporu yapmıyorum . Aşırı derece sarkma meydana geldi. Ama benim asıl sorum body yaptığım dönemden itibaren kol kaslarımı sıktığım zaman üst omuz kaslarına 5-6 snlik bir ağrı vuruyor ve bu ağrı 4 ay önce bırakmam rağmen devam ediyor.Sizce bunun nedeni ne olabilir bu arada tekrar bodye başlamak istiyorum göğüs bölgesi yağlandı önce yağmı yakmalıyım yoksa direk kas olarak girmelimiyim.