Aynen kardes pantolon hic yakismiyor. 30 beden pantolonun beli bol yada tam geliyor ama bacak zorla giriyo girincede tayt gibi duruyor cebime telefon bile koyamiyorum. Kilo verirsem biraz duzelior ama o zamanda ust vucudum ince kaliyor. Kilom 70-74 arasi oynuyor su ara 74um ama bacaklar aldi basini gitti. Ip atladim kosu yaptim etkilemedi. Bu arada dostum bende 3 yildir amerikan futbolu oynuyorum kilo almam lazim su bacaklar yuzunden alamiyorum
--- Mesaj birleştirildi, 23 Mayıs 2014 ---
Mesela ben bugun salonda calismaya baslamadan once alt tarafta kosu alani var orada 100mt lunge 800mt kosu 100 squat yapip isindim. Sonra salona cikip omuz bastim sence boyle isinmamalimiyim bacaklar buyur mu iyice
Son düzenleme: 23 Mayıs 2014