Örnek beslenme programı ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve xcheque tarafından 31 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. xcheque
    Offline

    xcheque Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Merhabalar arkadaşlar.66 kilo 1.72 boyundayım.Vg ye başlayacağım fakat beslenme programı konusunda çok kararsızım.Benim yaklaşık 120-130 gr.protein almam gerek.Bana besin değerleriyle birlikte örnek beslenme programı verebilecek varmı? Proteine sabah ve öğle abanıp akşamda protein tozuyla desteklemeyi düşünüyorum
     
    xcheque, 31 Ağustos 2013
    #1

Sayfayı Paylaş