keylocker10
Üye
Bundan öncesine kadar hep hiçbir şey kaale alınmayarak yazılan programları kullandım sonuç 0 tabikide kendimden bahsetmem gerekirse ektomorf yapılıyım dar omuzlu ince kemikle vede çabuk yağlanıyorum geçenlerde forumda başa tutturulmuş bir ektomorf programı buldum işe yaradı doğrusu 1 ay sonunda göğüsüm 4 kolum ise 3 cm genişlemişte ama buna karşı olarakta bayağı bir yağlandım program 2006 yapım ıolduğu için fazla detaylı değildi yağlanmadan kütle alabileceğim program öneriniz varmı ?