Önerilerinizi bekliyorum.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Erkal16 tarafından 30 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Erkal16
    Offline

    Erkal16 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2013
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Merhaba,
    Sporda yaklaşık 7. ayım bitiyor.Supplement kullanmadan 59 kilodan 72 kiloya kadar çıktım.(%2 yağ kazanarak.)
    1 ay önce supplement kullanmaya başladım. Kullandığım supplementler : ON Standart Whey , ON Creatine , Universall Amino 2700. Buraya birde casein eklemeyi düşünüyorum. Sizce caseine yöneleyimmi yoksa daha faydalı olabilecek bir supplement var mı ?
    Teşekkürler.
     
    Erkal16, 30 Mart 2014
    #1
  2. jjemm
    Offline

    jjemm Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2011
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    7ayda 13kg yağlanmadan alman cok zor senede 8kg kası tutturursan helal olsun
     
    jjemm, 3 Nisan 2014
    #2

Sayfayı Paylaş