selam ben yeni üyeyim öncelikle böyle bi forum sitesi oluşturan arkadaşlara çok teşekür ederim çünkü BB de genelde kolay kolay sporcular arası bilgi alışverişi olmaz. benim bi sorunum var yaklaşık bir senedir düzenli olarak antrenman yapıyorum ve cok ıyı bı gelısım gosterdıgımı soleyebılırım boyum 1.80 83 kıloyum(bulk) basladıgım da 68 kıloydum ve hıc bır urun kullanmadım ancak artık dogal olarak daha fazla buyuyebılecegımı sanmıyorum cunku uzun suredır aynı kıloda kaldım ve yaza dogru definisyona girmek istiyorum antrenörüm bıraz daha buyumem gerektıgını soluyor yoksa cok fazla hacım kaybedebılırmısım. bu nedenle amino veya protein kullanmaya baslamak ıstıyorum antrenörüm salonda hardline sattıgı için bu markanın urunlerını öneriyor. sizce hangı urunu ne kadar kullanmalıyım?
Hosgeldin. Bu sorularin cogunu forumu 1 saat gezersen alirsin. Forum kurallarini okumayida unutma, yoksa cogu basliklarin cöp kutusuna gider - forum kurallarini oku anlarsin. hedef nedir ? definasyon ? forumu bir 1 saat oku ne kadar yararli bilgi görürsün, ve ne kadar ayni ayni sorular soruldu görersin, arama yap bir istersen Hardline´i.