Önerilen supplementler

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve berko344 tarafından 29 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berko344
    Offline

    berko344 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumda yeniyim arkadaşlar öncelikle hepinize merhabalar.
    3 Haftadır spor salonuna gidiyorum önceden ufak tefek karın göğüs kası vs vardı. geliştirmek büyütmek için tekrar başladım.

    Yaşım 17
    Boyum 1.89
    Kilom 66

    Uzun boylu olduğum için zayıf gibi görünüyorum.
    Beslenme olarak neler yiyebilirim.
    Ayrıca supplement ihtiyacı olarak evde;

    HARDLINE NOXX5
    HARDLINE KREATIN %100 MIKRONIZE
    HARDLINE TAURINE

    BULUNMAKTA BUNLARI KULLANSAM NE GİBİ FAYDALARI OLUR
    ZARARLARI OLUR MU YARDIMCI OLUR MUSUNUZ ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER

    BUNLARIN DIŞINDA KAS GELİŞİMİNE DESTEK VEREN PROTEİN VS OLARAK FİYATI UYGUN NE KULLANABİLİRİM?
     
  2. berko344
    Offline

    berko344 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar konu güncel yardım eder misiniz cevaplarınızı bekliyorum
     
  3. king87
    Offline

    king87 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    311
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Bilgisayar Muhendisligi
    Yer:
    Ankara
    Sitede sorduğun soruların hepsine cevaplar bulunmakta.

    Supplement konusuna gelirsek kaliteli bir Whey harici bir ihtiyacın yok.(Onun da gerekliliği tartışılır.)
    Beslenme, makro besinler bunların dağılımı, alman gereken kalori, kalorinin düzenli arttırılması gibi kavramları araştır öğren. Eğer öğrendikleriini iyi de uygularsan hedeflediğin Vücuda ulaşmak için pek bir engelin kalmıyor.
     
  4. berko344
    Offline

    berko344 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    abi öncelikle teşekkür ederim onları araştırayım bi

    bende olan suplementleri kullanmama gerek var mı peki?
     

Sayfayı Paylaş