Ölçülerim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve enesblumer tarafından 14 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. enesblumer
    Offline

    enesblumer Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese merhaba.Fitnessa başlayalı 1 ay oldu bugün 2.programa geçmeden önce ölçü alımında kol 28 den 31,omuz 108 den 113 oldu hocada şaşırdı ki 1 ayın son 1 haftası kalçadan ağır 4 iğne vurulduğum için 7 gün gidemedim.Beslenmeyi gayet iyi yapıyorum böyle devam edersem aynı oranda artar mı ölçülerim
     
  2. Fatih YILMAZ
    Offline

    Fatih YILMAZ Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon
    ölçüyü doğru almakta önmli . aynı ordanda olmasa da sıkı çalışmaya ve beslenmenede devam edersen gelişmen devam eder
     

Sayfayı Paylaş