Merhaba 15 yaşındayım. Body building'e başlayalı 1,5 ay oldu ve bu sporu gerçekten keyifle yapıyorum. Acıdan zevk alıyorum acı verdiği için ağırlığa bakıp gülüyorum yani heves için değil bir hedefim olduğu için yapıyorum 
.Şimdi benim boyum 1,84 kilom başlamadan önce 82'ydi ama şuan 84.İlk olarak bunun neden olduğunu sormak istiyorum. Çünkü cips kola abur cubur şekerli gıdalar basit şekerler ve basit karbonhidratlar kesinlikle dikkat ediyorum kullanmamaya çalışıyorum.Özellikle abur cubur olayı hiç yok.Göğüsümde 5 cm, kollarımda 2 cm büyüme var. Omzumda 1 cm küçülme var(hoca yüksek ağırlıklarla çalışmam gerektiğini söyledi). Belim 90'dan 88'e düştü.Sizce bu değerler nasıl?
.Şimdi benim boyum 1,84 kilom başlamadan önce 82'ydi ama şuan 84.İlk olarak bunun neden olduğunu sormak istiyorum. Çünkü cips kola abur cubur şekerli gıdalar basit şekerler ve basit karbonhidratlar kesinlikle dikkat ediyorum kullanmamaya çalışıyorum.Özellikle abur cubur olayı hiç yok.Göğüsümde 5 cm, kollarımda 2 cm büyüme var. Omzumda 1 cm küçülme var(hoca yüksek ağırlıklarla çalışmam gerektiğini söyledi). Belim 90'dan 88'e düştü.Sizce bu değerler nasıl?