Çok uzun ve çok zayıfım...

Merhaba arkadaşlar
16 yaşındayım boyum 1.87 kilom 65 anlayacağınız üzere çok zayıfım. Yaklaşık 2,5 aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum 2. ayın ölçülerine göre:
Omuz: başladığımda 104 iken şuan 106
Göğüs:85 ten 88 oldu
Kol: 25/26 iken 28/29 oldu
Bel:68 den 70 oldu
Bacak 50 den 52
Baldır:32,5 den 33

Spora başlamadan önce 60 kiloydum. Ancak yeterli olmadı tabiki. Sizlere şöyle bi sorum var 1 ay sonra elime birazcık para geçicek sizde protein tozu kullanmalımıyım? Kullanırsam sadece 1 ay kullanmış olucam tabi ondan sonra spora devam bırakmak yok. Fazla protein alamıyorum şuan yapabildiğimin en iyisi bu maddi durumum iyi değil. 1 ay protein tozu kullanmam işe yararmı? Bir yan etkisi olurmu? Yada protein tozu yerine başka önerileriniz var mı? Lütfen değerli abilerim, ablalarım, sevgili arkadaşlarım kafam çok karışık bir an önce kilo almak istiyorum bıktım bu görünümden..

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : kilo alma, yeni baslayanlarda supplement



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi