ÇOK Önemli içeri ! ilk program ve supplement

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve smallboy tarafından 25 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. smallboy
    Offline

    smallboy Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    KKTC - İZMİR/BUCA
    Salona başlayalı 4 gün oluyor ve salondaki hocamın programına göre (haftada 5 gün en uygun ebnim için ) 1.gün GÖĞÜS , 2.GÜN Arka kol , ön kol , 3. gün sırt , 4. gün omuz ve 5. gün bacak gibi bir programım var .. YAŞ : 16 BOY: 1.71 KİLO:56 yanlışlarım neler ve ne yapmam gerekir beni bilgilendirirseniz çok iyi olur .. :) ha bu arada ekim ayı içerisinde nitrotech veya whey almayı düşünüyorum ..
     
    smallboy, 25 Eylül 2013
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Direk böyle program vermesi saçma geldi. Başlangıç programı olması gerekiyor. Beslenme düzenini oturtmadan supplementlere yönelme
     
    shaq, 25 Eylül 2013
    #2
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
    SCHWARZXXL, 25 Eylül 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş