Arkadaşlar ben 20 kg verdim ( 6 ayda ) , bu süre zarfında çatlak oluşmadı, günlük su tüketimim 5-10 lt arası değişti, idrar rengi hiç sarıya dönmemeli.
Eğer dehidrasyona uğrarsanız, yani tartıda gördüğünüz 1 günde 3 kg vermek gibi hatanız olduysa bilin ki bir yerleriniz çatlıyor
çünkü çoğunu su olarak verdiğiniz için sıkıntı burda başlıyor..
Tuzu tamamen sıfırlamak, suyu az içmek vs gibi hatalar suyun vücuda girişini kısıtlar bu da çatlaklara merhaba demektir.
Çatlakları tedavi etme şansınız var..Rengine göre ;
Mor ise ; yeni oluşmuştur, çözümü duş sonrası vazelin ve tabiki su içimini arttırmak,
Kırmızı ise ; Kısa zaman önce oluşmuş, mordan kırmızıya döner, çatlak bölgeyi yağlı kremle nemli tutunuz su içimini artttırınız
Beyaz ise ; geçmiş olsun, % 90 oranında kalıcı oluyor. Genede o bbölgeyi duş sonrası krem kullanarak yeni çatlaklara karşı koruyabilirsiniz ama beyazlaşmış çatlaklar malesef zor. Uzun zaman diliminde gözle görülebilir iyileşme olabilir ama genelde kalıcı oluyor.
Sonuç olarak ; Bir anda değişebilen kilolarda bu durum söz konusudur. 1 ayda 30 kg verdim deyip sarkık ve çatlak bir göbeği ele almak çzöüm değil. Önemli olan yağdan ne kadar verebildiğimiz.
Umarım açıklayıcı olmuştur
Genişletmek için tıkla...