Çalışmalımıyım ?

Öncelikle adminlerden özür dilerim 3-4 konumu kapattınız ama yeniden acmam gerekliydi cünkü soruma ceap alamadım forumu arastırdım bulamadım cevap .s
sorunum şu 2x2 dumbell ban ahafif geliyor ve suan daha agırını bulamam calısmalımıyım yoksa calısmamalımıyım lütfen konuyu kapatmadan önce cevap verin

 

Dambılar hafifse street workout tarzı çalış şınav+mekik+barfix+dips program yap kendine gerçektende etkili

 

ayarlanabilir çift dumbbel seti al birde bench sehpası lazım imkanım yok diyorsan evde barfiks demiri al şınav mekiği çeşitlendir çalış street workout yapacak yer varsada oda olur

 

street workout türü dışında dambıllarla calıssam olurmu mesela cok tekrar az agırlık olayı olsa etkili olurmu ?

 

olur Niye olmasın

 

Sagolasın kardesm çalısma programını yaptım ALLAH"ın izniyle çalışmayı bırakmayıp sağlam bi vucüda sahip olacagım hepinize teşekkürler

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :


Arama Kelimeleri :

evde dumbell çalışma

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi