Çalışma türleri

E

Emnekin

Üye
Arkadaşlar yeni başlıyorum vücüt geliştirmeye sizce izolikmi yoksa bileşikmi çalışiyim bide avantajlarını dez avantajları söylermisiniz
 
Karsilastirmasinin yapildigi cok sayida makale video var. Cok uzun bir konu. Detaylarini sen kendin arastirirsin.

Baslangic icin bilesik hareketlerden olusan, barbell ve kendi vucut agirlikli bir tum vucut programi bomba gibi olur.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı