Çalışma programımla ilgili kafama takılan bir soru

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve AegeanDream tarafından 3 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AegeanDream
    Offline

    AegeanDream Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    28
    İyi günler arkadaşlar dün spor salonuna başladım hocam iki hafta fitness yapacağımı ardından body aletlerine geçebileceğimi söyledi boy:1.80 kilo:115 yediklerime dikkat etmeye başladım yağ tuz ve şekeri hayatımdan cıkardım kafama takılan soru ise benim kilomda birinin ağırlık çalışması normalmidir bi sakıncası olurmu bunu öğrenmek istiyorum.

    İyi forumlar
     
    AegeanDream, 3 Ağustos 2012
    #1
  2. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ağırlık çalışabilirsin ama bence şimdi vg fazla yüklenme
    hiç yapma demiyorum mutlaka yap
    ama kardiyo ağırlıklı çalışarak yağlarından kurtulman gerek
     
    boksbody, 3 Ağustos 2012
    #2
    AegeanDream bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş