Çalışma Programı (Önerileriniz)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve cezainca tarafından 17 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. cezainca
    Offline

    cezainca Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    6. ayımı devirdim. İlk salonda 3 program ikinci salonda da 3 program devirdim ama kesin bana yanlış program veriyorlar. Bu yüzden kendi programımı kendim yapmaya karar verdim. Tüm vücudumun orantılı şekilde büyümesini istiyorum. Önerilerinizi bekliyorum.
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş