Arkadaşlar artık çıldırmak üzereyim o yüzden braya yazıyorum... Ben 4 aydır spor yapıyorum sadece protein tozu kullandım bugüne kadar ve yaklaşık 5 kilo aldım ... ama şimdi creatine başlamayı düşünüyorum ... ama bababama creatinin zararsız olduğunu anlatamıyorum ... işyerinde bi çocuk gelmiş aman abi ben creatin yüzünde 3 tane ameliyat geçirdim demiş .. bunu bahane ederek sürekli creatin almamı engelliyor.. ama ben creatini denemek istiyorum ve bana fayda sağlıyacağını düşünüyorum . Sizce gizli gizli kullanmalımıyım ?? Yoksa ne yapmalıyım ??
Babanıza çevirmiş olduğum şu yazıyı okutabilirsiniz: https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kreatinin-risk-de-erlendirmesi-t19588.html Bu yazıda artısıyla eksisiyle kreatin kullanımının sporcu sağlığı üzerindeki etkileri irdelenmiştir.
Şimdi baban bu yazıya mı inansın sözde 3 ameliyat geçirmiş çocuğa mı ? Ağzı olan konuşur bir dünyada asılsız bilgiler dedikodular cahillikler içinde yüzüyoruz. Kimi insan anlamaz.. Kimi insan anlamak istemez.. Kimi insan anlatmaya değmez.. Baban hangi kategoride bilmiyorum ama sen bu işi gizli gizli yapma. Eğer bir gün yakalanırsan ilaç kullanıyor muamelesi görürsün o daha da kötü. Koy mutfağın ortasına kaşık kaşık götür Fbras ; )
bizimkiler beni bi zamanlar zorla karaciğer testi yaptırmaya zorladılar,özellikle ailem bu sporu yapmaym diye gayret sarfediyolar,sanki hergün spor yapmaya gitmiyoruz da içmeye gidiyoruz..
valla arkadaşlar bende artık çıldırıcam ona defalarca araştırma yaptığımı ve creatinin zararsız olduğunu soyledim ... ama o ''Oğlum ben sana yaşamış birinin dediğini soylüyorum '' diyor.. acaba bende creatin kullanıp zarar görmemiş birini alıp babamın karşısına mı koysam ??
Süreye göre değilde ağırlık arttıramadığın ve platoya girdiğin dönemde kullanırsan farkı daha çok hissedip moral kazanırsın, zaten kilo arttırıp ilerliyorsan bu dönemde çok da şart değildir. Şu an kullansan da faydası olmaz diyemem, ama platoya yakın dönemde göreceli olarak daha fazla faydası olur derim, tercih meselesi.
ben çıldırmanında ötesindeyim malesef benim derdim creatine olsaydı keşke.Ailem bu sporu yapmamı istemiyor.Günde 1 den fazla yumurta yemenin zararlı olduğunu savunuyorlar.Yediğim yemeğe karışıyorlar.Ailemin yediği yağlı,tuzlu yemekler faydalı benim yediğim pirinç lapası zararlı oluyor.
Çok enteresan Herkesin babasının bu kadar panik ile konuya yaklaşması gerçekten zor olsa gerek... Sonuçta siz sporcu adamlarsınız ! Ailelerin saygı duyması gerekiyor ama anlamayınca anlamıyorlar işte Ama ben eminim ki babacığım hayatta olmuş olsaydı, bu işe başkoyduğum için beni destekleyen tek kişi o olurdu ! Yukardaki arkadaşın önerdiği teknik güzel; belki de bunu kullanmış ve zarar görmediğini ifade eden biri babanızın tek ikna yöntemidir ... Kolay Gelsin thums:
Sakın gizli saklı iş yapma, bu sefer aklın rahat olmaz vg'ye veremezsin kendini, zaten daha erken gibi creatin için, zamana bırak bence.
babanızın kaybına çok üzüldüm..mekanı cennet olsun.. ayrıca belirtmeliyim ki forumlar aynı hedef etrafındaki insanların birbirlerine destek oldukları yerlerdir..yaklaşık 25bin üye ile biz de varız yani thums:
babani yanina al bir poliklinige git bi kan tahlili yaptir kanindaki kreatin miktarini bi ogren. sonrada dr a sporcuyum kreatin kullnabilir miyim de eger kullan derse hem baban ikna olmus olur. hemde dr kontrolunde yapmis olursun isi babaninda seninde iciniz rahatlar.
benim annemde hayattayken hep kardesimle bana ``kollarinizi calistirin biraz guclu kol her zaman her yerde ise yarar`` derdi
