triceps antrenmanı

  1. L

    Kötüden İyiye Arka Kol Hareketleri

    Bu videoda sebepleriyle birlikte kötüden iyiye hareketler sıralanmış,sizin yorumunuz ne?
  2. bulkyfighter

    Kol Kasları: Daha Büyük Kol Kasları için İpuçları ve Antrenman Programı

    Büyük kol kasları. Birçoğumuzun bu spora ilk başlama sebebi, yaz aylarında kısa kollu tişörtlere geçiş yaptığımızda kaslı olup olmadığımızın ya da bu sporu yapıp yapmadığımızın en büyük göstergelerinden belkide ilki. Spor salonlarına ilk yazıldığımızda çoğumuz genellikle ilk olarak yaptığı...
Back
Yukarı