sorun

Arkadaşlar şu an üniversite birinci sınıfa geçtim 18 yaşındayım. 8.sınıftan beri boksla uğraşıyorum nerden baksanız beş sene oldu (soluksuz değil ama ara ara bıraktım başladım kesintili) Bir hafta önce gece dışarda gezerken karnımın çok acıktığını fark ettim antrenman sonrasıydı şekerim düştü...

Merhaba arkadaşlar, ilk önce forumda yeni olduğum için forumu hangi bölümde açacağımı bilmedim. yaklaşık 2 haftadır antremana başladım. kaslarım ham olduğu için çok ağır çalışmıyorum. fakat her gün gidiyordum. ilk hafta yalnız 2 gün dinlendim. yemekdede bir sorun yoktu hatta 1 haftaya 2 kilo...

Arkadaslar öncelikle merhaba .Ben bi tane bile barfix yapamiyorum .Hocam kollarimin güçlü olduğunu yapabilmem gerektigini söylüyor ama bi tane bile yok.Lutfen yardim edin Ozel harekat mulakatlarina gircem Allah in izniyle barfix cekmem şart. Teşekkürler. ..