Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar bu hareket hakkında bişey bulamadım forumda hareket hakkında bilgisi olanlar yazarsa çok iyi olur evde çalıştığım için lat pulldown yapamıyorum triceps pushdown yaptığım ip ile bunun yapılabileceğini gördüm internette ama detaylı bir bilgi bulamadım yani kısaca nereyi çalıştırır...
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte birçok insan fit olma telaşında, ancak ortada yanlış olan birçok bilgi dolaşıyor.Bende bu bilgi kirliliğini bir nebze olsun ortadan kaldırmak amacıyla spor hayatında kazandığım tecrubelerimi siz değerli okurlarımla paylaşmak istedim. Öncelikle bu yanlışları...
