metabolizma

Merhaba arkadaşlar. Adım betül , 22 yaşındayım ve Geçen sene şubat ayında tüp mide ameliyatı olarak 75 kilo verdim ve şuan 63 kiloyum boyum ise 170. Ve bu süreci aşırı hızlı geçirdiğim için bir çok sağlık problemlerim oluştu. Aynı zamanda bende takıntı oluşarak günlük 600 kaloriyi geçmeme gibi...

Cümleten es-selamu aleykum ve rahmetullah ve berekatühü Öncelikle forumda araştırma yaptım benzer sorunları olanların açtığı konulara baktım fakat tam anlamıyla benim sorularımı içeren bi konu bulamadığım için yeni konu açtım kusuruma bakmayın. 20 yaşında 1.78 boyunda 52 kilo biriyim.Vücut...

İyi günler. Gerçekten yardıma ihtiyacım olduğu için buraya yazıyorum. Bu yaz uzun bir tatil yaptıktan sonra 5 kilo almış olarak döndüm. Günlük rutinime dönünce kilolar gider dedim ama olmadı. Yoğun tempoda çalıştığım için sıkı bir diyet yapmak istemedim bende düzenli spora başladım. Evde...