koşu boks

  1. Darksafir2

    Boksta kondüsyon ve dayanıklılık için koşu tekniği ?

    Arkadaşlar sorum açık biraz fazlam var ve kickboksa başladım haftada 3 gün gidiyorum pzrtesi carsamba cuma ve salı perşembe dinlenme koyuyorum yeni oldugum için 3 gün kosuyorum. Azimliyim ama herkes turlarca kosarken bende daha fazla kosma isteği var ve bunun için bir koşu tekniği varmıdır ...
Back
Yukarı