Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar bi soru sormam lazım. İnterval antrenman araştırdım biraz bazı programlar buldum ama ben kendi programını kendim yapmak istiyorum . 20 dakika boyunca 30 saniye hızlı ip atlayıp 30 saniye Dinleniyorum . bu interval antrenman sayılır mı , ve ya yağ yakar mı?
