enerji

Merhaba arkadaşlar elimde Nestle resource ve protein var protein 5 koli kadar ve energy 10 koli ben kanser geçirdim atlattım sayılır bunları ek gıda olarak kullanıyordum ,artık pek ihtiyacım kalmadı bende eskiden spor yaptığım için bu ürünlerin sporcu arkadaşlar için değerli olduğunu biliyorum...

Merhabalar, Semih ben.3 yıldır düzenli şekilde vücut geliştirmeyle uğraşıyorum.Ama son zamanlarda ciddi motivasyon düşüklüğü yaşıyorum,antrenmana çok istekli giriyorum fakat ne yaptığımı sayasım geliyor ne de başka bir şey yapasım.Salondan sıkılmış olabileceğimi düşünüyorum fakat şimdilik bana...

Merhaba herkese, Enerji ve güç artışı sağlayacak, ağırlıklarda bire bir etki etmese de Antrenman sonuna doğru olan enerji düşüşünü minimuma indirecek ürün arayışındayım. Bununla ilgili çok fazla ürün var online marketlerde, ancak benim örğenmek istediğim; tam olarak hangi içerikler buna etki...

herkese iyi forumlar , ben spora başlayalı 2 ay oldu biraz sıkılaşma ile devam ediyorum fakat işten geçtiğim için yoruluyorum ve bazen sorun oluyor , supplament olarak ne kullanabilirim güç ve enerji olarak en uygun ?

Öncelikle merhaba. Düzenli olarak spor yapıyorum. Şuan definasyon için kalori açığı oluşturarak protein ağırlıklı diyet yapıyorum. Diyetten istediğim sonuçları alıyorum düzenli olarak haftada 1 , 1,5 kilo kadar yağ veriyorum.İleri düzeyde olmadığım için kas kütlesi artışıda olumlu seyrediyor ...