dayanıklılık

Merhaba mekik koşusu atan varmı veya tavsiye taktik verebilcek ben besyo okucam girmek istediğim üniversite mekik koşusu ile alıyor. Bunu nasıl arttırız nasıl beslenmeliyiz taktikler vs verebilcek varsa çok iyi olur. Teşekkürler.

Front lever öğrenmek isteyenlere umarım yardımcı olur . Benim hazırlamış olduğum bir anlatım videosudur. Sorularınız olursa yorum atabilirsiniz

Herkese Merhaba, Crossfit ile bu güzel yazıyı sizlerle paylaşmak istedik. Crossfit hakkında bilgisi olmayan veya çok az bilgi sahibi olan kişiler için kesinlikle faydalı olacaktır. https://blog.bodyforumtr.com/nedir-bu-crossfit-program-mi-yoksa-sistem-mi/ İyi okumalar!