chicken leg

Saygıdeğer hocalarım sevgili arkadaşlar , chicken leg diye tabir ettiğimiz durumu hepiniz biliyorsunuzdur . Bunu çözmek için ne yapacagımızıda biliyoruz . Agır squad antrenmanları agır leg pressler , agır leg exler .. Ama bende bunun tam tersi sorun var :D . Bacaklarım efsane büyüklükte (...