Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba,
Karantina döneminde sporu bırakmıştım ve başladığımda 76 kilolara kadar düşmüştüm. sadece kollarım büyük duruyordu onun haricinde omuzlarım göğüsleirm vs aşırı küçülmüştü bu süreci nasıl geçirdiğimi ve 2 ayda nasıl bir değişim olduğunu gösterdiğim bir video yapmak istedim...
Arkadaşlar daha önce bu forumda değişim videomu ve yaptığım programları paylaşmıştım. Karantina döneminde sporu bıraktıktan sonra baya bi kas kaybettim ve kilo verip yağlandım. Bu süreci anlattım ve spora geri döndükten sonra olanları anlattım ve before after şeklinde de video içerisinde...
Arkadaşlar 2018 1 Temmuzdan bu güne kadar çektiğim video ve fotoğrafları derleyip değişim videosu yaptım izleyip yorum atarsanız sevinirim. Olumlu olumsuz bütün yorumlarınızı bekliyorum.
Videoda eklemeyi unutmuşum şuanda 83kiloyum
