Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar
Yaklaşık 99kg dan 1 yıl gibi bir sürede spor ile 65 kg indim . Bu süre zarfında gerçekçi olmak gerekirse beslenmem çok ciddi dikkat ettim diyemem ama hem ağırlık hemde Kardio programlarımı kısa aralar vermek zorunda olsam da genelde aksatmadım.
Boyum 172cm güncel ağırlığım...
