Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar, saygılar sevgiler.
Ben 112 çalışanıyım ve 48 saat çalışıp 48 saat evde oluyorum.
Şuan ki programım
1 göğüs biceps
2 omuz triceps
3 iş
4 iş
5 sırt mide
6 bacak
Şeklinde devam ediyor ve başa dönmem 8-10 günü buluyor.
Sizce 2 gün de nasıl veririm tüm vücudu mu çalışabılırım...
