İsimleri virgülle ayırın.
ŞİMDİ DÜZELTMEYE BAŞLIYALIM: 1-500 ML SÜT ÇOK FAZLA (Ve un derken nasıl yaptığını anlatırsan sevinirim.) 2-KİLO BAŞI (2 GR-2.5 GR) PROTEİN ALMAK...
hmm genel beslenme programınızı yazabilir misiniz bi gün içinde yediğiniz herşeyi kaçamaklar dahil.45 dakika kardio bulk dönemi için fazla...
Bence bulka devam etmelisiniz.Definasyon için yeterli bir vücut göremedim ben definasyon için ölçülerinizi biraz daha arttırmanız gerekiyor.Bulka...
Yaş kaç Sent from my iPhone using Tapatalk
Helal kardeşim iyi gelişim devam Sent from my iPhone using Tapatalk
Kasmadan karın pozu atarsan iyi olur Sent from my iPhone using Tapatalk
Kız için satandan arkadaş olmaz Sent from my iPhone using Tapatalk
10 pack helal valla Sent from my iPhone using Tapatalk
Bence tek olay definasyon sonra iyi bir vücut çıkar yağları attımı Sent from my iPhone using Tapatalk
Gerçekten başarlı bir değişim Sent from my iPhone using Tapatalk
yağlanmışsınız bence yeme içmeyi gözden geçirin göbek çevresi çok fazla
Devam ediyosanız resimleri yenileri atarmısınız Sent from my iPhone using Tapatalk
Omuzlar baya iyi gelişmiş acaba her bölgenin kanat sırt mide felan foto atabilirmisiniz ve omuz için neler yaptığınızdan bahsedermisiniz? Sent...
Teşekkürler bakıcam Sent from my iPhone using Tapatalk
Hala alamadım beklemekteyim ++++++++++++ Sent from my iPhone using Tapatalk
Yeme içme süplement vs anlatırmısınız? Sent from my iPhone using Tapatalk
Gerçekten gözle görülür güzel bi değişim tebrikler Sent from my iPhone using Tapatalk
Sent from my iPhone using Tapatalk
Baktımda sitesinde yok Sent from my iPhone using Tapatalk
Konuyu yanlış yere açtıysam öncelikle özür dilerim ve sorum istanbulda böyle kemer satan yer biliyomusunuz [IMG] ?? Bilenler varsa yazsanız...