İsimleri virgülle ayırın.
bunda 600 kalori verir diyor daha fazla kalori verenler daha iyi kilo aldırı diyebilirmiyiz ?
15 gün yine iyi 7 gün diyorum ben 5 porsiyon var diyor 2.7 kg lik bana önerilen günde 2 ölçek 3 ölçek 1 porsiyon
bende gnc gainer 2200 var 3 ölçek 1 porsiyon diyor ve adam bana günde 2 ölçek iç dedi ? yani bu nun tamamı 1 ölçek mi ? bide arkasında 5...
[IMG] gainerin içinden çıkan ölçek bu peki gainerlar için 1 ölçek bunun tamamı dır lütfen acil
merhaba arkadaşar 17 yasındayım 185 58 kiloyum gnc wheight gainer 2200 gold aldım gnc deki satıs elemani günde 2 ölçek kullanmamı söyledi bi...
gainer lar içinde 3-4 kasık 1 ölçek sayılırmı
o konuda haklısınız daha fazla efor sarfediyor ve kaslanmada body e gore az ama ben fittnesada gittim bu zevki alamadım. bide bilmiyorum neden...
Bende öle düşünüyordum ama antremanlarına çıktıktan sonra fikrim degıstı ben fitness da yaptım neredeyse butunnsporları denedım bu kadar zevk almadım
merhaba arkadaslar 17 yasındayım suan 185 e yakın boyum var ama malesef kilom 60 ve dengesiz cok kolay kılo kaybediyorum ama alamıyorum...