İsimleri virgülle ayırın.
Ben 1996 Duğumlu Bulgaristan / Zlatograd doğumlu MMA-Plovdiv e her sene katılan mma güreşcisiyim burdan türk arkadaşlarıma selamlar yolluyorum...
.d: :d :d: :d: :d d: :d: bizim ülke o kadar gelişmedi bulgaristan/zlatograd ta yaşıyorum
et bence askerde daha rütbeli biryere girersin askerlik kebap geçer
sivilce için eczanelerde bi ilaç var 3 günde sivilceleri kurutuyor . Siyah nokatalar içinde maske kullan garnier siyah nokta içinlerden
yüzüne maske yap krem kullan bakım kremleri ve krem sürüşünü yanaklardan yukarıya doğru sür aşağıya doğru sürersen de sarkma olur . umarım bir...
bunlardan alma git avondan al bi parfüm yada al bi sansiro en iyisi :D
Arkadaşlar ben 2 senedir mma ile uğraşıyorum ve yumruklarımı daha seri ve daha etkili yapmak istiyorum bunu nasıl yapabilirim . ? bench_O
:d :d :d ::d alexbaysu aynen katılıyorum sana :D sen çok cips yiyiorsun galiba nerden biliyorsun bunları :D thums:thums:
wowww theavangard bana antremanlarda ne öğrettilerse bende arkadaşıma aynını söyledim . bench_O
ben çalışıyorum . O yüzden bileğim kısa kaldı ...
haftadan haftaya anca 50 Kuruşluk cipslerden yiyorum :D çocukların elinde görünce çok canım çekiyor :D
ahm.. Soruyu şimdi daha net anladım . Benim yaptıgım antremanıyap . Kum torbası al yada yapmaya çalış kendin ve . kum torbasını ileriye doğru it...
:D bench_Okardeş yanlış sitedesin git meb e başvur :D
şimdi bana diyeceksiniz maymun musun kardeş :D ben 3 tane yiyorum günde hatta daha fazlada oluyor :D
bence sabah aç karnına süt ve çiğ yumurta iç iii geliyor ben hep öyleyim
evet her antremanda her haraketleri sıkıştırıyorum antreman saatlerime . ama bilek hereketini zor yapıyorum küçükken bileğim kırıldığı için :(
Gardını al sende bi yumruk patlat bende müsabakalarda karşı rakibimi küfürlerle kızdırıyorum sonra bana saldırırken kolunu çevirip ters hareketle...
kardeşim senin antreman programın bence çok güzel :) Sen benim yaptığım antreman programını görsen ölürsün :D Ben hergün 1:30 saat antreman...
ben mma güreşcisiyim ve bende de çok oluyordu bu durum kardeşim ister istemez oluyor bu refleks . istemsiz çalısıyor . Darbeyi görmessen gözlerin...
Ben ne protein tozu kullandım nede protein hapı . benim gereğince onlar zararlıdır . Yani ilerki yaşlarda kullan arkadaşlarıma ciddi zararlar...
