İsimleri virgülle ayırın.
Haklısın, gerçekten de 84 kiloyum. Yağ oranından kaynaklanıyo olabilir belkide, 6 ay düzenli gittim, yaz araya girdi 4 ay bırakmak zorunda kaldım...
Merhaba arkadaşlar yaklaşık 9-10 aylık çalışmamdır. Yorumlarınız benim için faydalı olacak.Öncelikle acil hacimlenmem gerektiğini düşünüyorum...
Kol ölçün nedir