İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle herkese merhaba; Uzun aradan sonra tekrar spora başlamayı düşünüyorum.Tabi sporla beraber beslenme alışkanlıklarını da gözden geçirmeli...
İlginize teşekkürler.çok yardımcı oldunuz
Merhaba; Bu iki kreatin arasında bi fark var mıdır ? Varsa nedir ? başlayalı 5 ay oldu 2 aylık zorunlu bi aradan sonra tekrar başladım ve kreatin...
Merhabalar. iş değişikliği nedeniyle antremanlarımı sabah yapmam gerekiyor.9.30da işbaşı yapılacağını düşünürsek sabah kaçta uyanmalı ne saman...
Merhabalar; Konuya geçmeden önce kendimden bahsedeyim.175cm boy 71kg VG' de 4. aya giriyorum ve 1 aydır protein tozu kullanmaya...
Merhabalar; 3. aya başlıyorum ve bb programımı değiştirdim.Aynı zamanda yeni programla beraber protein tozunada başlamaya karar verdim. Şimdiye...
Dr.Steelhammer dikkate alıp yazdığınız için ilginize çok teşekkür ederim. kafama takılan bir kaç soru var.amatörce sorular olabilir şimdiden...
Herkese merhabalar; Tanışma bölümünü bulamadım kusura bakmayın buraya giriş yaptım direk. Adım Alper,Ankara'da yaşıyorum.24 yaşındayım ve sigorta...
