İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler.Çalışmaya devam ediyorum.Stres atıcı bi spor hani yaparken zevk alıyorsun bide akrobasik hareketleride ortaya çıkartabildikden sonra...
Haklısın ama çalışabilecemiz bir workout parkımız yok o yüzden düzenli bi antreman yapamıyorum beslenmeyede hiç dikkat edemedim.
Düzensiz bi şekilde imkanlar kısıtlı 1 senelik street workout vücudu.Takviyesiz. Hiç kilo almadan sabit 54kg kaldım hep. Evde kendisi vucut yapmak...
Ağrı hiç yok ama mesala ilk basladığım sınıvada öyle oluyor. Dambıl falan kulanırken bilekde oynatınca bilekde kıt ediyor
Arkadaşlar mesala şınav çekerken dirseklerim kıtlıyor. Ve farklı yapdığım bazı hareketlerde de aynı problem oluyor sadece dirsek ve bilek...
Bende dediğine katılıyorum ama okumadanda kimse sana ekmek vermiyor. İşde sorun burda ben VG'den fedakarlık yapmam lazım.
Tavisyeleriniz için saolun.Dediğiniz gibi kilo almam lazım bu konuda bende sizinle hem fikirim .Salona gitmeyide düşünsemde pek emin deilim.Okul...
Yeme konusunda biraz seçiciyim işde herşeyi yiyemiyorum.
Merhaba Arkadaşlar Ben Foruma Yeni Katıldım. Yaklaşık 4 aydır evde ve parklarda kendim çalışıyorum. Buraya sizlerden tavsiye almak için...
Öncelikle Merhaba ben foruma yeni katıldım. Yaşım :16 Boyum :1.74 Kilom :55 Yaklaşık 4 Aydır evde çalışıyorum.
