İsimleri virgülle ayırın.
Iyi gunle bodye yeni basladim omuzlarimi daha genis gostermek icin ne yapmaliyim buda resmim http://p1306.hizliresim.com/1b/9/nz0rc.jpg
Bence guzel durdugu icin
Benim omuz olcum 107 yassim 17 ben bu omuz genisligini kas olarak 120 cikartma imkanim var mi birde daha kemiklerim gelisir mi 20 yasina kadar felan
Kaliteli karbonhidrattan kastin ne acaba
http://www.hizliresimyukle.com/images/2013/05/05/CQ7dW.jpg bende yeni spora baslicam bir yardim edermisiniz ne yapmaliyim...
Peki surekli omuz calissam diger bolgelerde sorun olur mu yani zayif kalcaklari icin
Cevabin icin tesekkurler bu arada Omuz olcum 107 belim 73 ama basen kemikleri genis kafa_
[IMG] benimde kare icine alinmis bolgemdeki kemik yana dogru cok genis b yuzden omuzlarim dar gozukuyor ne yapmaliyim
Beyler omuzlarim 107 cm ama basenim 94 cm belim 78 nasil omuzumu genis gosterebilirim
Iyi gunler benim belim ince fakat basenlerim biraz genis ama bu yag olarak degil kemik yani omuzlarimda biraz dar yani v vucud gibi birsey nasil...