İsimleri virgülle ayırın.
squat hareketini forumda veya internette aratarak geniş bilgilere ulaşabilrsiniz. Dediğiniz gibi vücudunuzun çeşitli bölgelerini sorun olmaktan...
başarılar, çalışmaya devam biraz zaman var merak etme, beslenmeye de dikkat..
Başka bir yönden bahsedeyim bende,yaşam tarzınız umarım spora uygundur zaten çalıştıkça tamamen spora adapte oluyorsunuz, acele etmeyin, azminizi...
gayet iyi gibi, değişim var mı ne hissediyorsunuz çalışırken, zorluyor mu
Kadınlar da ağırlık antrenmanı beslenme değişkenlik gösteriyor. kesin rakam vermek çok doğru değil bence, herkesin vücut tipi genetiği farklı..
Protein ağırlıklı düşük carbnhdrat beslenin bmce vücut tipiniz nasıl tepki verir görürüz. Ağırlık şart tabi ki.en önemlisi zaman, sabırlı şekilde...
Giyimde sorun yok, elektronik alet pek olmıycak ve toplam 100 Euro u geçmiycek. Giyim her turlu geliyo
Olçebilirsin :)
Bizim için çok göreceli Bi durum.zaten spor yapmak gbi Bi gelenek alışkanlık yok, kaslı fit Bi bayanı beğenme oldukça zor. Ayrıca bu Bi yaşam...
zamanla atlatırsınız merak etmeyin, çok geride kalır zor hatrlarsınız tabi zamanla...
Merhaba, abs dediğiniz?
nasıl gidiyor çalışmalar ?
merhaba, ne tür spor yapıyorsunuz ?
merhaba, size şöle söliyim kemiklrinizin şekliini deiştiremiyceğinz için bi miktar kapatabilrsinz vücut tipinizi bilmediğimden pek bişi...
iki eline ağırlık alıp parmak ucunda yükselerek çalışabilirsin, muhtemelen evde çalışakasın ? oturarakta yine dizinin üstüne ağırlık koyup parmak...
tuttu. Hızla kilo bile verdim. alttaki üye artık hayatında değişiklik yapmak istiyor?
supernaturel da çok iyidir. saçma gelebilir ama sürekleyici ve izlenimi rahat. korku olarak halloween serisi son film hariç, polisiye ise gerçek...
İlerleyen yıllarda hayatın düzene girdiğinde herşey daha kolay olur gibi gelior bana.setenayın dediği gibi yaşam tarzı çok önemli bu konuda. karar...
merhaba siz fitness mi yapıyorsunuz ?
merhaba çalşmalar nasıl gidiyor?
