İsimleri virgülle ayırın.
şimdi arkadaşlar ben kio vermek için body yapıyorum en az 2 öğün lapa yada makarna(yağsız-tuzsuz) yiyorum yememem daha mı uygun ?
İyi akşamlar arkadaşlar. Bende sakatlık gibi gözüken bir şey aslında ağırlıkları kaldıramıyorum enerjim yok pilim bitik sanki. Kahve dediler bir...