İsimleri virgülle ayırın.
Zyzz kendine tanrı demesinin anlamı gerçek manadaki tanrı(yaratıcı) değil yunan tanrıları heykelleri gibi kaslı olduğu kendilerine tanrı diyolar
dostum su yolunu bulur emin ol bi amacın olcak yaratılışımızda var bu arkadaş konusuna gelince liseye geç iyi bi okula git arkadaş çevren se ona...
kardeşim bende de bir zamanlar bunun benzeri bir durum vardı aklıma garip şeyler geliyor kötü şeyler düşünüodum ama bunun sebebi işsizlikti tatile...
genetik diye bir şey var bize bahşedilenle en iyisini yapmalıyız 2 yıllık bir vücut yok falan gibi yorumlar cok saçma olmuş bence antremanda bi...
okul fln bükmez genel olarak benim görüşüm bu sporu sade yapmak kafanda ne kız ne okul ne iş ne aile baskısı olcak o zaman %100 verimi alırım diye...
kardeşim bi kalori hesabı yap kendine düzgün bi beslenme programı yap örenğin 2500 kcal ihtiyacın varsa kilo almak için 300 kcal artır baktın...
sevdiğim bi kız vardı çıktık ayrıdlık fln bana hep kötü davrandı şimdi gelse yine he derim niye sevdiğimiz zaman insanın kalbi beynini bu kadar...
ölçüler?
zamanında aşık oldum mahvettiler beni bu yüzden birini sevme fikri korkutuyor dedi
1 haftadır uzun süredir hoşlandığım kızla konusuyordum 2 gün önce sevgili olduk ama sonra hiç bi neden yokken ben boşluktayım hazır değilim...
zyzzin sayfasından biraz paylaşım bekliyoruz:)
zyzzi bende sayfa kurcak kadar araştırdım gerçekten bazı videolarında çok değişik şeyler söylüyo ama sosyal medyada tam tersine şeyler söylio...
işte ben zaten bunu amaçlıyordum ama vücut yağ oranı %20yi geçince kas kazanımı yarı yarıya düşüomus insülin çok salgılanmasından dolayı yoksa...
tam 2 yıl değil ama bugün bu yazıdan sonra fark ettim yağ oranım hep 18-20lerde geziodu gelişememde bğüyük etkisi olmus
bn bench squat deadlift gibi hareketlerde demek istemiştim amacım 72ye düşmek
bide benimki netteki siteden ve gözle oldu kan ile yağ oranı ölçümünü nerde yaptırabilirim daha doğrusu devlet hastanesinde var mı? yağları...
eyv bakalım ya nasıl olcak hayırlısı artık
kollar zaten çöp gibi inşallah çok küçülmez ya
nasıl? tabi bir sürü sistem var ama ben en bilindik yoldan gitmek istiyorum
aslında bende bugün farkına vardım bu olayın çünkü 7-8 aydır bayağ uğraşıyorum bir türlü verim alamıyorum gelişmde bu hormon olayı mantıklı geldi
