İsimleri virgülle ayırın.
Anladım bilgiler için çok teşekkür ederim :) Peki 3. aydan itibaren ek gıda kullanımına başlasam bi sorun olur mu ? ( Dengeli beslenme ile )
Adım Okan Yas 18 Boy 1.85 Kg 84 Ciddi anlamda spor yapmaya karar verdim , 8 haftalık ( 4 ayrı program , Her program 2 hafta ) program dahilinde...
Merhaba arkadaşlar, soldaki fotoğrafımda 9.aylık gelişimim ve sağdakinde ise 13 aylık vücüt gelişimi sizlerle paylaşmak istedim... iyi kötü...
Selam arkadaslar....Öncelikle adım okan bende spor salonuna gidip vucudumu geliştirmek istiyorum ... 28.10.1995 dogumluyum 1.87 boyundayım 78...