İsimleri virgülle ayırın.
supplement kullanmak için erken.yumurtanı ye tavuk ye pilav ye sütünü iç idmanını düzenli ve bilinçli yap yeter
Bir yıl mı yazıyor orda. yoksa ben mi yanlış görüyorum :o 1 ay önce bu üründen 2 kutu aldım.şuanda 2.ci kutunun yaklaşık %15'ini...
http://j1305.hizliresim.com/19/j/n4bp7.jpg buda benden.7 aydır bu sporla uğraşıyorum.67 kilo ile başladım şuan 76'yım.ilk 3 ay hiçbir şey...
bu 6 aylık bir vücut değil.burda kendini tatmin etme insanlarla oyun oynama.buna hiç gerek yok.aynı nickle sizi başka bir forumdada gördüm.ordada...
https://www.youtube.com/watch?v=lTpopMS2Ukk
birşeyleri söylemek için daha çok erken.tek tavsiyem yazlıkçı olma hazirana kadar şu olsun bu olsun deme.zamana bırak iyi beslen sert gir gerisi...
çok temiz ve fit.biraz hacim gerekli.84-85 çok daha iyi sonuçlar verebilir.gögüsleride biraz daha doldurduk mu tamamdır ;)
gnc den balık yağı bile almam ben.güven vermeyen ve iğrenç personelleri içinde barındıran bir kurum. ürüne gelince sabah aç karnına idmandan yarım...
mertulutas,eskisine göre yani ilk resme göre daha iyisin.beslenmene önem ver bu işi severek yap idmanları sert ve hacime yönelik yap daha iyi...
gainerlara güvenme sağlıksız kilo alırsın ve genellikle göbek yapar.kendine bir diyet hazırla ne yediğini bil karbonhidratı yükselt komplekslerden...
f35,günkut hocayla çalışmak bir şanstır bunu iyi değerlendir.kişilik olarakta on numara insandır.gymbornovadan fit4life'a geçti onu gymden...
onu kullanmayalım bu sindirilmiyor şu oolmuyor bu sentetik.e ne yapacaz biz.ben bunları okudukça 4 aylık emeğin saatlerce yapılan antremanın...
günde 2 tane yiyorum.fazlasına takaatim kalmadı artık.inanılmaz derecede sinir bozucu ve mide bulandırıcı bir besin.yumurtayı ne zaman ki...
VgIsmaıl emeğinin karşılığını almışsın.güçlüsün ve sıkı çalışıyorsun.vücudun gayet fit.özellikle supplement kullanmadan bu denli güçlü oluşuna...
animal pak gerçekten vitamininden amino asitine, esansiyel yağ asitlerinden performans arttırıcılara kadar tam manasıyla herşeyi kapsayan bir...
madem beş lira veriyorsun tavuk gögsü al bari.500 gram kadar gelir.100 gramda 20-25 arası protein olduğunu düşünürsek 100-110 protein kadar...
burdaki yorum herşeyi anlatıyor zaten.yaptığımız spor müthiş bir özveri, disiplin ve çok miktarda vakit gerektiren bir spor.yeterli beslenmeyle...
yardımcı olduğun için teşekkürler kratos1 ;) multivitamin olarak tavsiyen nedir.genel olarak kullandın galiba o terimi ?
bu konularda henüz tam donanımlı bilgiye sahip değilim.ama optimum kullanıcısı olarak kesinlikle onu tavsiye ediyorum.zaten otoritelerce en iyi...
yorumunuz için teşekkürler.beslenmenin en önemli etken olduğunu biliyorum ama biraz aceleci davranıyorum.dediğiniz gibi ilk 5 6 ay...
