İsimleri virgülle ayırın.
Çalışmalara aralıksız devam ediyorum 10 gün içinde yeni fotoğraflarımı atıcam.
setleri 3x10 - 8 - 6 yapıyorum en idaali nasıl sizce ?
http://imageshack.us/g/221/asdasdasrr.jpg/ Arkadaşlar 6. ayımın içindeyim resimler linkteki albümün içindedir iyi-kötü her türlü eleştiriye...
Teşekkürler ölçülerimi alıp ekliyeceğim.
Sivilcelerim için ilaç kullanıyorum roacctune diye bi marka bununla birlikte protein tozu veya amino asit kullansam bir zararı olurmu acaba ?
Arkadaşlar ben protein tozu alıcam fiyatı problem değil ama şu 2 si arasında kaldım sizce hangisini almalıyım bildiğiniz daha iyi protein tozları...