İsimleri virgülle ayırın.
Peki tamam yorum için teşekkürler :)
Şimdi omuz boş kol boş göğüs boş olayı ister istemez kafama takılyor fotolarda göründüğü üzre arka kol belli bir şekilde gözüküyor ki ben...
Teşekkür ederim Teşekkür ederim uygun şekilde hacimlenmek için uğraşmıştım yavaş yavaş sonuca yaklaşcam :) Trapez çalışmayada son dönemlerde...
Teşekkür ederim hacimlenmeye devam etcem :) Çoğu bölgen hiç gelişmemiş derken nasıl yani hocam? Aslında tüm bölgelerde gelişme oldu ancak kanat...
Yorumlar için teşekkürler :) Evet hocam kanatların diğer yerlere göre fazla geliştiğini biliyorum ama buda sanırım kanat çalışmayı sevdiğimden...
Merhabalar dostlar ben tugay yaklaşık 6-7 ay vucüt geliştirme sporu ile uğraştım (şu aralar gidemesemde hala içindeyim) ve kendi bakımımdan...
Yenmesi gerek yumurta? Merhabalar menshealth dergisinin internetteki makalelerini okuyordum ve bir makalesi gözüme takıldı ve okudum makalede şu...
Merhabalar, benim bir sorum olacak cevabı verilip konu kapatılırsa sevinirim. Ben bu ay itibariyle optimum gold whey protein ve GNC...
BlueStahli bozmuşsun derken biraz daha açıklayabilirmisin ?
Merhabalar arkadaşlar şimdi öncelikle söyleyim araştırma yaparak bu konuyu açıyorum sorum şu şimdi ben kasları hacimlendirmek istiyorum foruma...
Tam bilmiyorum ama boyu girmedim boy 1.78 o fark ediyorsa ondan olabilir :)
Yorumlar için teşekkürler düzeltiyorum. :) // k.h çoğaltmaya çalışcam
Merhabalar, benim bir kaç sorum var ortalama olarak 1 aydır düzenli çalışıyorum bundan önce 4kg x2 dambıl ile evde basitçe çalıştım(1 - 1.5 ay) 3...
