İsimleri virgülle ayırın.
Weider proteinde %25 bcaa içeriği yazıyor ekstradan bcaa almalı mıyım ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Beslenmeyi düzelttim artık yaptığım kür için yorumlarınızı esirgemeyin lütfen herkesten birşeyler öğreniyorum. iPhone 'den Tapatalk aracılığı...
Wieder whey Weider bcaa Weider glutamine Universal animal pump Elimde optimum micronized kreatin monohidrat var ama mert arkadaşımızın...
Verdiğin bilgiler için çok teşekkür ederim iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
O zaman creatini çıkarıp başka birşey ekleyim marka olarak öneriniz var mı? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Elimde optimum kreatin var yanına weider whey + glutamin + bcaa alsam uygun olur mu. Ayrıca ekstradan performans güç için de birşeyler almalı...
Anladım teşekkür ederim yardımın için ne yazık ki bilinçsiz bir şekilde 4 ayımı heba ettim sanırım bu durumda fakat neler almam gerektiği...
En geç 2 gibi uyuyorum sabah 10 da spora başlıyorum . iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Ağırlık olarak maksimum kaldırmaya çalışıyorum kendimi sonuna kadar zorluyorum . Yemek konusunda düzensizdim ancak onu düzelttim sayılır. Şimdi...
Yardım edecek yokmu ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
merhaba arkadaşlar ve hocalarım Ben 22 yaşında 1.86 boyunda 78 kiloyum. spora başlayalı 4 ay kadar oldu. ilk kilom 86'ydı . ilk aydan sonra bir...
